conforto na hora do sono
DECORE

Quais produtos investir para ter conforto na hora do sono

Uma boa noite de sono passa, sem dúvida, por um quarto bem mobiliado, organizado, limpo e com itens que proporcionam conforto. Saiba alguns itens que devem estar no radar de quem pretende montar um templo de bem-estar. 

Ventilador de Teto:

conforto na hora do sono

Conforto térmico na hora do sono é indispensável. A temperatura do quarto influencia na qualidade do sono. Conforme explica a medicina, durante o sono a temperatura corpórea cai naturalmente para 1 grau a menos do que o normal. Em um clima mais frio é possível manter a temperatura nesse índice, o que contribui para uma boa noite de sono. Por outro lado, no calor fica mais complicado manter a temperatura corpórea baixa. 

Dormir com ventilador de teto ligado vai espalhar uma brisa refrescante pelo ambiente deixando-o, dessa maneira, mais convidativo e aconchegante. Se o calor estiver insuportável você pode usar o ventilador de teto junto com o ar-condicionado para refrescar o espaço mais rapidamente. Sem contar que a prática também ajuda a economizar energia elétrica.

Roupas de cama:

conforto na hora do sono

Roupas de cama são itens essenciais para ter conforto durante o sono. O tecido dos lençóis e edredons são muito importantes, tanto para o conforto quanto para o visual.

O algodão, por exemplo, forma menos bolinhas, respira mais, tem toque macio e dura mais. Entretanto, vale entender mais sobre as composições de materiais presentes em cada variedade de tecido, entre eles, percal, microfibra, linho e seda. 

O travesseiro pode ter diferentes materiais, da espuma comum ao látex e viscoelástico, passando por fibras de bambu e penas e plumas. Responsável por manter a coluna alinhada ao dormir, ele segue a altura do ombro para quem dorme de lado, porque, assim como o colchão, deve se adaptar à cabaça quando usado e voltar à posição inicial depois, por isso os de látex são tão populares. Já para quem dorme de bruços ou de barriga para cima, o ideal é optar por um travesseiro mais baixo, que pode ser de plumas ou penas, para não forçar a coluna.

Cortinas e tapetes:

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As cortinas devem trazer privacidade e filtrar a luz, o que colabora para construir um ambiente confortável. Nesse contexto, a gaze de linho, por exemplo, faz as duas funções. Para quem prefere cortinas blackout, sejam em rolos, sejam em pendentes, uma dica é sobrepô-las com outra mais leve, para um visual agradável.

O tapete sempre traz textura e aquece os ambientes – sobretudo os de piso frio. Afinal, é bom acordar e logo pisar em uma superfície macia. Além disso, ele pode compor a decoração com muito charme. 

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